ビバ☆体力
2010/03/19 (Fri) 13:12 カテゴリー: ニコ日々
ストレッチはねときどきやってるんだけど。
ストレッチってね、体の筋を伸ばすだけで筋肉はつかないでしょ。
ちょっと筋肉をつけたいと思った!
だって体力ついたら風邪もひきにくくなると思うから。
いわゆる筋トレってやつです^^
んで、腕立て伏せ10回やってみた。
辛すぎてちょっと泣きそうだった…。
明日は11回やってみようと思う!
ストレッチってね、体の筋を伸ばすだけで筋肉はつかないでしょ。
ちょっと筋肉をつけたいと思った!
だって体力ついたら風邪もひきにくくなると思うから。
いわゆる筋トレってやつです^^
んで、腕立て伏せ10回やってみた。
辛すぎてちょっと泣きそうだった…。
明日は11回やってみようと思う!
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No title
あたしも筋トレ最近やってます(*´ω`)b
腹筋が減っててショックです・・・ 腕立て一桁しかできない(涙)
腹筋が減っててショックです・・・ 腕立て一桁しかできない(涙)
No title
俺は、全国へ行くために
腕立て伏せを1日、25回
背筋を、80回
やっています!!!
つらいかも・・・・
まあ、イイか
まあ、頑張ります!!!
腕立て伏せを1日、25回
背筋を、80回
やっています!!!
つらいかも・・・・
まあ、イイか
まあ、頑張ります!!!
私はストレッチでぃす
私はストレッチとウォーキングやってます(年寄りかっ!
特にウォーキングは全身運動なので、効率的に筋肉を
使うので良いです
でもまだ寒いです、でも気持ちエエです、お勧めです
特にウォーキングは全身運動なので、効率的に筋肉を
使うので良いです
でもまだ寒いです、でも気持ちエエです、お勧めです
あさっては12回ですか?
1日1回増やしていけば凄いことになっちゃいますね。
でもきついって思う回数の+1回できると達成感が違いますね。
でもきついって思う回数の+1回できると達成感が違いますね。
No title
#瀬川レナさんへ
それがフツーだと思うよd(`・ω・´)
腕立てってはんぱなくしんどい!
誰が考えたんだ、こんなものを!
#ハヤブサさんへ
凄すぎる…(゚Д゚)!!
超人だ。
さすが弓道の達人!
見習ってがんばるべ~。
#みっちー33さんへ
ヲーキンは秋とかよくやってた^^
冬はねぇ、寒すぎて…。
でも今日はあったかかった^^
ヲーキンやりやすそう~。
やってみる!
#おもいいぬさんへ
ぬお、早くも見抜かれてしまったか(´Д`)
おもいいぬさん、あなた神様ですか?
今日は12回やる予定^^
それがフツーだと思うよd(`・ω・´)
腕立てってはんぱなくしんどい!
誰が考えたんだ、こんなものを!
#ハヤブサさんへ
凄すぎる…(゚Д゚)!!
超人だ。
さすが弓道の達人!
見習ってがんばるべ~。
#みっちー33さんへ
ヲーキンは秋とかよくやってた^^
冬はねぇ、寒すぎて…。
でも今日はあったかかった^^
ヲーキンやりやすそう~。
やってみる!
#おもいいぬさんへ
ぬお、早くも見抜かれてしまったか(´Д`)
おもいいぬさん、あなた神様ですか?
今日は12回やる予定^^